拖延症是一种常见的问题，但可以通过以下方法来克服： 1. 设置明确的目标和计划：确保你知道自己想要实现什么，制定具体的计划来达成目标，并设定截止日期。 2. 制定优先级：根据任务的紧急程度和重要性，优先处理最重要的事情。将任务分解为小步骤，逐个完成。 3. 起步即可：当你面对一个任务时，通过设定一个短暂的时间段（例如5分钟）来开始。一旦你开始了，往往会发现事情并不像你想象的那么困难。 4. 避免干扰和诱惑：将手机静音，关闭社交媒体，创造一个没有干扰的工作环境。避免无意义的浪费时间的活动。 5. 寻求支持和反馈：告诉你的朋友、家人或同事你的目标，并请他们帮助你监督和提供支持。他们的激励和反馈对克服拖延症非常有帮助。 6. 专注于过程而非结果：将精力集中在开始并保持动力上，而不是过于关注最终的结果。这样可以减轻压力并更好地应对拖延。 7. 奖励自己：设定一个小的奖励系统，在完成任务后给自己一些小奖励，例如看一集喜欢的电视剧或购买一件小礼物。这种积极的反馈可以激励自己更好地处理事务。 8. 寻找拖延的原因：了解自己拖延的原因，可能是缺乏动力、担心失败或缺乏自信等。一旦你知道了原因，你可以采取相应的措施来解决。 9. 建立良好的时间管理习惯：制定日程表，并设定固定的工作时间。培养良好的习惯，养成按时开始和完成任务的习惯。 10. 寻求专业帮助：如果你尝试了上述方法仍然难以克服拖延症，可能需要寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供个性化的建议和支持。
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大宅门41集至72集剧情
《大宅门》是中国电视剧，由郑少秋、陈晓旭、孙丽、王秀竹等主演，于2001年首播。该剧根据舒同先生的同名小说改编，讲述了一个以中国近代历史时期为背景，以四代人矛盾纠葛、家族兴衰为主线的故事。 41集：小明因学习成绩不理想，感到沮丧。阿毛为了帮助小明院子里的花草，结果却把花草踩死了。小明向父亲泪洒求助。 42集：那英被丁善波送回家后，巴巴地埋怨静湖夫妇没有儿媳妇，儿媳妇起码会穿新装。 43集：科长诱掖那英，说服她投奔自己的怀抱，但她不愿意。警方通过卧底找到了那英的行踪。 44集：舅舅投靠刘硕贻，那英亲眼目睹郑培棠被捅死。 45集：家族众人悲痛欲绝，郑老通知大家过几天举行葬礼。 46集：舅舅被警方逮捕，那英没能看到最后一眼。 47集：闯祸之后，丁善波得到了明旺的保护，他突然变得脆弱和无助。 48集：明旺为争吵中阻拦舅舅，结果与他打了起来。 49集：明旺突然出现在灵堂附近，亲眼目睹了舅舅的遗体。 50集：明旺和小明在泰坦尼克号电影上欢度周末。小明显然中意上升了。 51集：小明结识了新的朋友周加奕，他迷信地指导他逃避那一位。 52集：小明得知沙深是他父亲一手栽培的，非常恐惧，迷信上升。 53集：小明独自在家，害怕沙深出现在自己的房间里。 54集：明旺遇到了小明，发现他非常害怕一只猫。 55集：范奕予临终前对明旺虚伪的殷殷嘱托，让他的眼泪落下。 56集：范奕予葬礼之前，明旺发现那英可能还活着。 57集：舅舅被判死刑，阿毛才把舅舅送进勒令剃头的监狱。 58集：那英请要求丁善波给自己扶灵，他同意了。 59集：那英通过申请述职表明自己的悔意，同时被怀疑是内奸。 60集：那英被释放后，要求丁善波给她找一份工作。 61集：丁善波对那英未作检查心存愧疚。明旺发现那英脸有疤痕，推测了真相。 62集：明旺和那英结婚后，他开始喝酒，并离家出走。 63集：明旺骗钱辗转来到上海，得知那英住在陈姐家。 64集：明旺接到星南的电话，他们想办法像以前那样相聚。 65集：明旺强行把那英从陈姐家接走，希望能够重新开始。 66集：明旺和那英再次感情不和，争吵之后，明旺出走。 67集：明旺回到红酒小巷，因为喝酒陷入了深深的危机之中。 68集：明旺的疾病似乎有所好转，而那英却出现在他面前，与他共度情人节。 69集：明旺和那英到小巷院子里散步，突然那英觉得晕倒。 70集：明旺突然在晚上收到证明，那英为了给他治病，将自己的身体作为抵押。 71集：明旺在范奕予去世一周年的时候，把浮躁的心收回来。 72集：明旺主动承担起照顾那英的责任，他们的生活重新开始。
“小蜜蜂”禁毒志愿服务队组建以来，利用快递小哥和投递车辆开展禁毒宣传，在物流寄递行业发现堵截毒品违法犯罪活动，定期通报新型毒品伪装、藏毒方式，寄件涉毒货物检查和处置毒品方法以及发现毒品举报途径，“小蜜蜂”禁毒志愿者在寄递岗位上严格执行实名收寄100%、开箱验视100%、X光机检验100%、照片上传100%。,早期发现规范治疗，5年生存率可超过95%，晚期肺癌不仅错过手术的最佳时机，也避不开放疗和化疗，且治疗效果还不好。
