垃圾食品通常指的是富含高能量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物，如快餐、薯条、糖果、甜饮料等。这些食品往往缺少重要的营养成分，如纤维、维生素、矿物质和蛋白质。因此，垃圾食品确实可以被认为是缺乏营养的食物。 长期食用垃圾食品可能导致营养不良，增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。然而，食用垃圾食品并不意味着完全没有营养。垃圾食品仍然含有热量、脂肪和碳水化合物等能量来源，但其中的营养价值远远不如健康食品。 为了维持健康，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质来源（如鱼、豆类和坚果）等富含营养的食物，限制垃圾食品的摄入。
农村大众报通讯员 杨永涛,工作人员正忙着采摘、修剪、打包、销售，处处洋溢着丰收的喜悦。
我是一名中考生，家里有一个妹妹5岁。平常特别吵，导致我在屋内不能全身投入的学习该怎么办？
有一个吵闹的家庭环境确实会对学习造成干扰。以下是一些建议，帮助你在屋内进行全身投入的学习： 1. 寻找一个安静的学习环境：尽量在家里找一个安静的地方，设立你的学习空间，远离妹妹的吵闹声。这可以是你的房间、书房或者其他安静的地方。 2. 制定一个学习时间表：为了提高学习效率，制定一个详细的学习时间表。让家人知晓你的学习时间，尽量在这段时间内减少打扰。 3. 使用耳塞或耳机：尝试使用耳塞或耳机来隔离外部噪音。在学习时播放一些轻音乐或白噪音也可以消除妹妹的声音干扰。 4. 与家人沟通：与家人真诚地沟通你的学习需求。告诉他们学习对你的未来非常重要，并请求他们在你学习时尽量减少噪音和干扰。 5. 创造专注的学习氛围：尝试通过一些方法创造一个专注的学习氛围，比如关闭电视、手机静音、关闭社交媒体等。这样可以更好地集中注意力。 6. 制定学习计划：提前制定好你的学习计划，分配合理的时间给每个科目。这样你可以有目标地进行学习，更加高效。 7. 使用学习APP或网站：有些学习APP或网站提供专属的学习环境和功能，可以有效地屏蔽外界干扰。尝试使用这些资源来提高你的学习效率。 总之，学习是需要专注和安静的环境的，所以你需要尝试找到适合自己的方法来应对吵闹环境带来的干扰。
据了解，“充气纵隔镜联合腹腔镜食管癌根治术”不经患者胸腔入路（不进胸腔），通过颈部入路（胸骨上切迹上方小切口）到达食管的中上段，无需单肺通气，避免了胸壁切口，对心肺功能影响小。,” 历久弥坚，榜样的力量催人奋进 虽然这件事已过去多年，但宇华宁立足在平凡而重要的岗位上，以荣誉激励奋进，用榜样引领前行，他身上以乘客为先、恪尽职守的敬业精神也影响着每一位公交人。
淘米水有什么妙用呢？
淘米水是将大米浸泡过后所得的水。虽然它通常被人们丢弃，但实际上淘米水具有一些妙用，例如： 1. 植物肥料：淘米水中含有大米中的淀粉、维生素和矿物质等养分，可以作为植物的天然肥料。将淘米水稀释后浇在花草盆栽上，可提供植物所需的养分，促进植物生长。 2. 料理调味：淘米水可以作为酸奶、豆浆等食品的替代品。它的味道相对较淡，可以用来稀释浓郁的酸奶或豆浆，增加饮品的口感。 3. 美容护肤：淘米水中富含维生素B和维生素E等营养物质，这些成分对皮肤有一定的滋养和保湿效果。用淘米水轻拍面部，有助于改善肌肤干燥和暗沉的问题。 4. 清洁用途：淘米水具有一定的清洁作用，可以用来清洁家中的地板、厨房用具、擦拭家具等。将淘米水倒入清洁布中，再用来擦拭物品，可以起到清洁和消毒的效果。 需要注意的是，淘米水使用后应及时倒掉，避免滋生细菌和产生异味。同时，如果你有任何对淘米水的健康或用途方面的疑问，最好咨询专业人士的建议。
在压紧压实责任方面，江西省严格落实市县政府领导联系包保煤矿制度;将所有煤矿全部列为重点监督检查对象，省市县三级应急管理部门每季度进行全覆盖执法检查;将灾害严重、事故多发的萍乡市湘东区、曲江煤矿列为煤矿安全生产省级重点县、重点企业，强力推进治本攻坚;通过发函、约谈、通报等方式，及时指出发现的问题，督促产煤市县和煤矿企业切实履行“三个责任”。, 俄国防部表示，俄武装力量扩充军人人数的工作将分阶段进行，有意签署兵役合同的公民将被纳入其中。
