邵东市委书记周玉凡、市长李国军等主要负责人，在各项活动中大力推介邵东。姜葱洗净用刀拍破备用；
联通用户怎么激活卡券里的10元淘票票卷？ 作为一个AI助手，我无法提供用户特定的个人信息和账户访问权限， 因此无法直接为您激活卡券。然而，通常来说，您可以按照以下步骤激活卡券： 1. 打开联通手机营业厅APP，或者关注联通官方微信公众号。 2. 登录您的联通账号，或者进行实名认证。 3. 在APP或微信公众号的菜单中找到相关的"优惠券"或"卡券"选项。 4. 点击进入卡券列表，查找您想激活的10元淘票票卷（可能在优惠券列表或卡券列表中）。 5. 点击相应的卡券，根据页面提示进行激活。 6. 在激活成功后的页面中，您将获得有关如何使用该票卷的详细信息。 建议您通过联通官方客服渠道或者APP内的帮助与反馈功能，获取更具体的激活步骤和帮助。请广大旅客及时关注中国铁路12306网站信息或车站公告，妥善安排出行。扛牢服务振兴发展的职责使命，聚焦市委“三市两地一枢纽”发展定位，围绕“1+3”主导产业，积极组建行业智库、常态开展专题调研，为市委、市政府科学决策多建真言、多献良策。
垃圾食品真的一点营养都没有吗？ 垃圾食品通常指的是富含高能量、高脂肪、高糖分和高盐分的食物，如快餐、薯条、糖果、甜饮料等。这些食品往往缺少重要的营养成分，如纤维、维生素、矿物质和蛋白质。因此，垃圾食品确实可以被认为是缺乏营养的食物。 长期食用垃圾食品可能导致营养不良，增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。然而，食用垃圾食品并不意味着完全没有营养。垃圾食品仍然含有热量、脂肪和碳水化合物等能量来源，但其中的营养价值远远不如健康食品。 为了维持健康，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质来源（如鱼、豆类和坚果）等富含营养的食物，限制垃圾食品的摄入。有背景的实习律师，早就被公司领导捧为座上宾，分配了独立办公室给接走了。 记者 高新宇 通讯员 季大勇 兰陵县莲花山国医康养共同体项目位于兰陵县泉山路北侧，占地 1900 亩，总投资 49.4 亿元。